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Brustschwimmen, Tauchzug und Brustwende im Sportunterricht

Unterrichtsmaterial für die Sekundarstufe

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Details

Perfekter Schwimmunterricht beginnt mit Technik – Brustschwimmen, Tauchzug und Brustwende meistern!

Tauchen Sie mit uns ein in die Welt des Brustschwimmens – der beliebtesten Schwimmart für Anfänger und Fortgeschrittene! Unser durchdachtes Unterrichtskonzept vermittelt nicht nur die korrekte Arm- und Beinbewegung, sondern legt besonderen Fokus auf den Tauchzug, der das Gleiten im Wasser effizienter und kraftsparender macht.

Warum Brustschwimmen?

Leicht zu erlernen

Ideal zur Verbesserung der Wasserlage

Fördert Ausdauer, Koordination und Körperspannung

Der Tauchzug – mehr als nur ein Start:

Wir zeigen, wie der Tauchzug nach dem Abstoß kraftvoll und kontrolliert ausgeführt wird – ein echter Boost für jede Bahn!

Die Brustwende:

Wir unterstützen Lehrer*innen mit didaktisch aufbereiteten Materialien zur Brustwende – klar strukturiert, anschaulich erklärt und sofort einsetzbar. Perfekt für den Sportunterricht oder die Schwimmausbildung im Verein.

Setzen Sie auf effektiven Schwimmunterricht – mit fundierter Technik, motivierenden Übungen und praxisnahem Material!

Unser Unterrichtsmaterial steht direkt als PDF - Datei zur Verfügung und kann sofort im Schwimmunterricht verwendet werden.

 

1 Einleitung
2 Checkliste – Die Technik auf einen Blick
3 Brustschwimmen: Mit der Teilmethode zur Grobform
3.2 Beinschlag
3.2 Armzug
3.3 Koordination ohne Atmung
3.4 Atmung
3.5 Koordination mit Atmung
4 Brustschwimmen: Einzelne Elemente verbessern
4.1 Beinschlag
4.2 Abstoßen – Beinschlag
4.3 Beinschlag – Atmung
4.4 Armzug – Atmung
4.5 Koordination
5 Der Tauchzug
5.1 Reifen – Tauchen
5.2 Doppel – Reifen – Tauchen
6 Die Brustwende
7 Fehleranalyse
8 Literatur