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Details
Fit, schnell, koordiniert – das Circuittraining für alle Levels!
🏃 💥 Bereit für Action im Sportunterricht? Dann ist unser vielseitiges Circuittraining mit Koordinationsübungen genau das Richtige! Egal ob Anfänger oder Sportskanone – hier kommt jeder ins Schwitzen und findet die passende Herausforderung.
🎯 Was erwartet euch?
Ein abwechslungsreicher Trainingszirkel mit spannenden Koordinationsübungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden – ideal, um Beweglichkeit, Reaktion und Körperbeherrschung gezielt zu fördern. Jeder kann auf seinem Level trainieren und Fortschritte erleben!
✨ Vorteile auf einen Blick:
✅ Fördert Koordination, Ausdauer und Konzentration
✅ Integriert alle Leistungsniveaus
✅ Bringt Spaß und Bewegung in die Gruppe
✅ Ideal für den Unterricht – ohne großen Materialaufwand
Mitmachen, mitlachen, mitlernen – beim Circuittraining wird’s sportlich und smart!
Unser Unterrichtsmaterial sofort als PDF - Datei zur Verfügung und kann ohne Vorbereitungszeit direkt im Sportunterricht verwendet werden.
1 Einleitung
2 Ballzirkus
3 Bankprellen
4 Rhythmusprellen
5 Werfen & Fangen I
6 Werfen und Fangen II
7 Reaktionslauf
8 Jonglieren I
9 Jonglieren II
10 Luftballon stupsen
11 Balancieren I
12 Balancieren II
13 Tom & Jerry
14 Zombieball
15 Treibball
16 Haltet das Feld frei
17 Kettenfangen
18 Pendelstaffeln
20 Kohlkopf – Hase – Jäger
21 Hindernisstaffel
22 Literatur