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Details
Die koordinativen Fähigkeiten bilden die Grundlage für alle sportlichen Aktionen. Schülerinnen und Schüler, die über gute koordinative Fähigkeiten verfügen, haben es leichter neue Sportarten und Bewegungsformen zu erlernen und auszuführen. Dabei ist der Begriff der Koordination sehr vielschichtig.
Begriffe wie Reaktionsfähigkeit, Orientierungsfähigkeit, Gleichgewichtsfähigkeit, Rhythmisierungsfähigkeit, und Umstellungsfähigkeit definieren die Qualität einer Bewegung als Ganzes.
Unser Unterrichtsmaterial zum Thema Koordination stellt Ideen und Anregungen zur Verfügung, um den Bewegungsschatz im Sportunterricht zu erweitern, so dass Lernwege für neue Bewegungen verkürzt werden können.
Methodisch empfehlen wir nur in ausgeruhtem Zustand zu üben, eine abwechslungsreiche Zusammenstellung der Übungen anzubieten sowie erst wenn leichtere Übungsformen beherrscht werden, neue schwerere Übungen einzuführen.
Wir bieten 20 spannenden Übungen für ein Circuittraining, die individuell auf die eigene Lerngruppe ausgewählt und angepasst werden können.
Wie immer steht unser Unterrichtsmaterial sofort als PDF - Datei zur Verfügung und kann ohne große Vorbereitungszeit direkt im Sportunterricht verwendet werden.
1 Einleitung
2 Ballzirkus
3 Bankprellen
4 Rhythmusprellen
5 Werfen & Fangen I
6 Werfen und Fangen II
7 Reaktionslauf
8 Jonglieren I
9 Jonglieren II
10 Luftballon stupsen
11 Balancieren I
12 Balancieren II
13 Tom & Jerry
14 Zombieball
15 Treibball
16 Haltet das Feld frei
17 Kettenfangen
18 Pendelstaffeln
20 Kohlkopf – Hase – Jäger
21 Hindernisstaffel
22 Literatur