Beim Ausdauertraining werden unterschiedliche Trainingsprogramme genutzt, mit dem Ziel, die Ausdauerfähigkeit zu verbessern, d.h. die Fähigkeit des Körpers über einen längeren Zeitraum Leistung zu erbringen. Dabei soll das Ausdauertraining ( insbesondere im Gesundsheits- und Breitensport ) dazu beitragen, die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Beobachtet werden dabei u.a. positive Auswirkungen auf Herz- Kreislaufsystem, Immunsystem und Blutbild.

Allerdings löst das Thema "Ausdauertraining" im Sportunterricht bei vielen Schülerinnen und Schülern ein negatives Gefühl aus. Insbesondere schwächere Schülerinnen und Schüler befürchten vor der Gruppe bloßgestellt zu werden.
Unser  Unterrichtsmaterial bietet viele Ideen und Tipps für Sportlehrkräfte, um die Grundlagenausdauer auszubilden. Ausdauerkomponenten werden geschult, ohne dass der Begriff "Ausdauerlauf" im Raum steht.
Erst in einem zweiten Schritt, der Gewöhnungsphase, werden spielerisch Anpassungen an Geschwindigkeit, Laufdauer und Lauflänge vorgenommen. In der abschließenden Festigungsphase kann dann mit den eigentlichen Ausdauerläufen begonnen werden.

Unser Unterrichtsmaterial steht sofort als PDF - Datei zur Verfügung und bietet 18 unterhaltsamen Ideen und Anregungen zum Ausdauertraining in der Schule sowie anschauliche Zeichnungen zu jeder Übung.