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Tauchen und Gleiten – wertvolle Grundlagen im Schwimmunterricht gezielt fördern
Tauchen und Gleiten sind weit mehr als spielerische Elemente – sie bilden die Basis für eine sichere und effiziente Schwimmtechnik. Unsere 18 praxisorientierten Übungen unterstützen Lehrkräfte dabei, diese grundlegenden Fähigkeiten systematisch und motivierend zu vermitteln.
💡 Förderung der Wasserlage, Atemtechnik und Körperspannung
💡 Stärkung des Selbstvertrauens und der Wassergewöhnung
💡 Vielfältige Übungsformen für unterschiedliche Leistungsniveaus
💡 Ideal zur Vorbereitung auf Schwimmstile und Abzeichen
Die Übungen lassen sich flexibel in jede Unterrichtseinheit integrieren – als Einstieg, Auflockerung oder gezielte Technikschulung. Setzen Sie neue Impulse im Schwimmunterricht – mit strukturierten Tauch- und Gleitübungen, die bei Ihren Schüler*innen garantiert für Fortschritt sorgen.
Unser Unterrichtsmaterial steht sofort als PDF - Datei zur Verfügung und kann direkt
Unsere praxisorientierten Übungen unterstützen
Lehrkräfte dabei, diese grundlegenden Fähigkeiten systematisch und motivierend zu
vermitteln.
im Sportunterricht eingesetzt werden.
1 Einleitung
2 Die wichtigsten Tauchregeln
3 Untertauchen am Beckenrand
4 Blubberblasen
5 Blubberblasen am Beckenboden
6 Zahlen erkennen
7 Tauchen an der Leiter
8 Rolle vorwärts
9 Paket sinken lassen
10 Handstand unter Wasser
11 Bockspringen
12 Ring heraufholen
13 Ringe heraufholen und ablegen
14 Reifen springen
15 Reifen tauchen
16 Fliesen zählen
17 Tauchen durch die Beine
18 Treiben lassen
19 Gleiten mit dem Schwimmbrett
20 Abstoßen und Gleiten
21 Literatur