Im Sportunterricht oder auch zuhause, Übungen mit dem Theraband können überall durchgeführt werden. Es wird wenig Platz benötigt und die die Anschaffung der Therabänder ist kostengünstig. Besonders für ältere Schülerinnen und Schüler ist das Fitnesstraining mit dem Theraband im Sportunterricht attraktiv. Individuelle Trainingspläne können erarbeitet werden, so dass jeder seine Ziele definieren und seine Trainingsintensität festlegen kann. Mit dem Theraband kann der gesamte Körper gekräftigt werden. Je nach Trainingszustand können unterschiedliche Bandstärken gewählt werden.

Unser Unterrichtsmaterial bietet 16 Therabandübungen mit anschaulichen Zeichnungen und Erläuterungen zu jeder Übung. Alle Übungen können als Stationenkarten genutzt werden und bieten den Schülerinnen und Schülern somit die Möglichkeit eines selbstständigen Trainings.

Für Lehrkräfte geben wie Infos zu Material und Bandstärken, zudem geben wir Tipps zu, erfolgreichen Üben.

Unser Unterrichtsmaterial steht als PDF - Datei zur Verfügung und kann somit sofort im Sportunterricht eingesetzt werden. Wir bieten 16 Übungen mit dem Theraband sowie anschauliche Zeichnungen zu jeder Übung.

• Materialkunde
• Tipps zum Üben
• Rudern
• Schulterzug
• Donkey Kicks
• Bizepstraining
• und vieles mehr....