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Rope-Skipping – Seilspringen neu erleben!
Bringt Schwung in euren Sportunterricht – mit Rope Skipping! Ob allein, im Team oder als kreative Choreografie: Unsere vielfältigen Seilspring-Variationen fördern nicht nur Fitness und Ausdauer, sondern schulen gezielt Koordination, Rhythmusgefühl und Teamarbeit.
Egal ob für Einsteiger oder Fortgeschrittene – Rope Skipping bietet abwechslungsreiche Übungen, spannende Challenges und tolle Möglichkeiten für eigene Präsentationen und Aufführungen im Unterricht.
💥 Dynamisch – Kreativ – Motivierend
🎓 Ideal für die Sekundarstufe
🎯 Perfekt für Lehrpläne mit Fokus auf Bewegung, Kooperation und Ausdruck
Jetzt ausprobieren und den Unterricht in Bewegung bringen!
Unser Unterrichtsmaterial steht direkt als PDF - Datei zur Verfügung und kann sofort im Sportunterricht verwendet werden.
- Einleitung
- Kleine Materialkunde
- Tipps zur Technik
- Easy Jump
- Side Straddle
- X – Motion
- Twister
- Forward Straddle
- Bell
- Criss Cross
- Jog Step
- Side Tipp
- Kick Step
- Heel Tipp
- Toe to Toe
- Heel to Toe
- High Knee
- Easy Jump with Friends
- Backwards
- Side by Side
- Partner Jump
- Alternate Jump
- Partner Run
- Chain
- Literatur
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