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Spring höher als je zuvor – Hochsprung im Schulsport!
Entdecke die Faszination des Fliegens!
Hochsprung ist mehr als nur ein Sprung über eine Latte – es ist eine sportliche Herausforderung, die Technik, Kraft und Mut vereint. Im Sportunterricht der Sekundarstufe und Oberstufe lernen Schülerinnen und Schüler nicht nur die richtige Sprungtechnik wie den Fosbury-Flop, sondern auch, wie sie durch gezieltes Training ihre Sprungkraft und Körperbeherrschung verbessern können.
💡 Warum Hochsprung?
• Fördert Körperkoordination und Athletik
• Stärkt das Selbstbewusstsein und die Zielstrebigkeit
• Macht Spaß und motiviert zu persönlichen Bestleistungen
• Ideal für Team-Wettkämpfe und schulinterne Meisterschaften
Ob Anfänger oder Fortgeschrittene – jede*r kann mitmachen und seine eigene Bestmarke übertreffen. Gemeinsam wachsen wir über uns hinaus – Sprung für Sprung!
🏅 Hoch hinaus mit Hochsprung – jetzt im Sportunterricht erleben!
Unser Unterrichtsmaterial steht direkt als PDF - Datei zur Verfügung und kann sofort im Sportunterricht verwendet werden.
1 Einleitung
2 Die beliebtesten Techniken
3 Tipps, um Ängste zu nehmen
4 Bewegungsbeschreibung des Fosbury – Flop
5 Kasten aufspringen
6 Standsprung rückwärts
7 Hochsprung mit dem Reutherbrett
8 Fosbury – Flop
9 Fehleranalyse
10 Literatur
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