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Details
Nach einer ersten Einführung in den Themenbereich „Ringen und Raufen“
lernen die Schülerinnen und Schüler im nächsten Schritt am Boden miteinander
zu kämpfen.
Diese Bodenkämpfe bieten den großen Vorteil, dass die für den Standkampf
wichtigen Falltechniken nicht beherrscht werden müssen, da die
Verletzungsgefahr am Boden gegen null tendiert.
Erste freie Kämpfe am Boden gegen die Rückenlage helfen dabei erste
spielerische Kampferfahrungen zu sammeln.
Erst im darauffolgenden Schritt werden normierte Zweikampftechniken
vorgestellt. Dabei geht es darum, wie man den Gegner / Partner
• aus der Knie- / Bank- oder Bauchposition in die Rückenlage bringen kann
• in der Rückenlage, auf dem Boden, fixieren kann
Im letzten Schritt lernen die Schülerinnen und Schüler die Anwendung erster, einfacher Judo - Wurf- und Haltetechniken, die für das Ablegen des gelb - weißen Gürtels gekonnt werden müssen.
Damit das Thema Ringen und Kämpfen gelingen kann und alle Spaß haben,
müssen im Vorfeld Regeln und Vereinbarungen miteinander entwickelt und von
allen befolgt werden.
Kooperation und der faire, rücksichtsvollen Umgang miteinander vermitteln
dabei die Bedeutsamkeit von aufgestellten Regeln und Werten.
Unser Unterrichtsmaterial steht sofort als PDF - Datei zur Verfügung und kann direkt im Sportunterricht verwendet werden.
1 Einleitung
2 Regeln und Rituale
3 Judo – Prinzipien kennenlernen und anwenden
4 Material und Kleidung
5 Werfen und Fallen
6 Kampf um Bälle
7 Schatz bewachen
8 Klammern sammeln
9 Ring freihalten
10 Beute fangen
11 Lager wechseln
12 Kreiskampf
13 Flucht aus dem Käfig
14 Sumoringen
15 O – Soto – otoshi
16 O – goshi
17 Literatur