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Lauf ABC – 15 koordinative Lauf- und Sprungübungen

Unterrichtsmaterial für Grundschule & Sekundarstufe

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Details

Bringen Sie frischen Wind in Ihren Sportunterricht und fördern Sie die Koordination Ihrer Schüler mit unseren 15 koordinativen Lauf- und Sprungübungen! Unser sorgfältig zusammengestelltes Material ist ideal für die gezielte Verbesserung des Laufstils und der Körperkontrolle.
Die Übungen sind einfach in den Unterricht zu integrieren und bieten abwechslungsreiche Herausforderungen für Schüler aller Altersgruppen. Sie stärken nicht nur die Beweglichkeit, sondern tragen auch zur Prävention von Verletzungen bei und machen gleichzeitig Spaß!

Perfekt für:
Die Verbesserung der Lauftechnik
Die Steigerung der Koordination und Körperwahrnehmung
Das Einüben von Sprüngen und Gleichgewicht
Vielseitige Einsatzmöglichkeiten in Sportstunden oder als individuelles Training

Unser Unterrichtsmaterial steht sofort als PDF - Datei zur Verfügung und kann direkt im Sportunterricht eingesetzt werden.

1 Einleitung
2 Anfersen
3 Skippings
4 Kniehebelauf
5 Prellhopser
6 Hopserlauf
7 Steigerungslauf
8 Seitsprüng
9 Seitsprünge mit Armeinsatz
10 Beine seitwärts kreuzen
11 Rückwärtslaufen
12 Arme kreisen
13 Arme abwechselnd kreisen
14 Vorderfußsprünge
15 Boden – Berührung
16 Äpfel pflücken
17 Literatur